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옹성우 [668103] · MS 2016 (수정됨) · 쪽지

2018-09-16 10:58:32
조회수 2,295

우울증 걸리면

게시글 주소: https://h.orbi.kr/00018424932

많이 졸리고 집중하기 힘드나요??

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옹성우 [668103]

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  • 따뜻한샤워 · 772114 · 18/09/16 11:01 · MS 2017

    집중은 하고있는데 우울증 벗어나면 그때 집중 X도 못했다는 느낌

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  • 1rust. · 800230 · 18/09/16 11:01 · MS 2018

    케바케 사바사죠

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  • 아가호랭이 · 830985 · 18/09/16 11:24 · MS 2018

    졸리다기보단 아무것도 하기싫어요 무기력해지고 계속 눈물만나고

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  • 옹성우 · 668103 · 18/09/16 12:20 · MS 2016

    잠을 충분히 자는데도 계속 졸리고 작년만큼 집중이 안되요 ㅠㅠ

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  • 아가호랭이 · 830985 · 18/09/16 12:26 · MS 2018

    ㅠㅠ 약드시고 계신거 있나요?저 불면증까지 생길정도로 심하게 앓다가 약 한두달먹고 나아졌거든요
    그리고 운동을 살살해보세요 20분동안 걷는다던지 줄넘기를 하시던지...ㅠㅠ어쩌다가 지금 아프셔가지고 힘내세요!!!그리고 잠 님 수면시간애 딱 맞게 주무세요 모자라지도 넘치지도 않게 졸린거는 그럼 많이 해결 될것같은데요

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  • 옹성우 · 668103 · 18/09/16 13:56 · MS 2016

    운동은 일주일에 2번정도 하는데 약을 계속 먹긴 하고 있어요 일단 잠이라도 더 많이 자는개 낫겠져... 감사해요 ㅠ

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  • 아가호랭이 · 830985 · 18/09/16 14:11 · MS 2018

    아이고야...이미 다 하고 계셨구나....그러면 이것도 해보세요 의사선생님이 시키셔서 했는데 도움 많이 됬거든요 아침에 일어나서 양치하거나 거울보면서 자기칭찬 자기암시 같은거 많이해주세요 “오늘도 잘 일어났다 내자신 오늘도 씩씩하게 잘해보자 난 잘될거야”같은말이요 맨처음엔 많이 오글거려서 안했는데 지푸라기 잡는 심정으로 하니까 나아지더라고요(너무 오글거리면 속으로라도 해보세요)
    그리고 일기장 예쁜거 하나사서 머릿속에 나는 생각 ,고민,하루일과 같은거 써보세요 ㅎㅎ이건 그냥 저혼자 해본건데 좋더라고요(욕을 써도 좋아요 제 일기장은 욕이 반이네요 ㅎㅎ) 올해초에 우울증 엄청 심하게 겪었던 사람이라 남일 같지 않네요 얼른 훌훌털고 열공해서 수능 대박나시길....제가 응원합니다 동지여 힘내세요❤️

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  • 옹성우 · 668103 · 18/09/16 14:50 · MS 2016

    일기장은 사서 여러번 쓰고 있었어요 ㅎㅎㅎ 좋은 말씀 해주셔서 너무 감사해요♡♡ 호랭이님도 힘내세요ㅎㅎ

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