두부다이어트...
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땡보님이 했나요? 블릿이 했나요???
어떤두부 먹어요?
순두부? 판두부?
아무 소스 안하고 그냥 쌩으로?????
닭가슴살 안먹나요???
운동 안해도되려나 ㅠ
할시간없는뎅 운동 ㅠㅠ
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아....
요새 사람들이 다 후덕해졌다고 해서
매일 아침 운동하고있어요..............
절망ㅋ
체중계 위에서면 더 절망
거울보면 확실히 절망
ㅠㅠ
샐러드 + 두부 한 모
난 그냥 생식용이나 찌개용 먹었고
드레싱 살짜쿵 쳤고
아침 먹고 점심 패스에 저녁은 두부
이렇게 하고 하루에 두 시간 운동했엉
운동거의못하는데 그냥 점심저녁응 두부로 먹어도 되려나????...Aㅏ...ㅠㅠ
헐 이정도였다니
저번에 언뜻 고시생이시라고 들었는데... ㅎ
하루 20분만 투자하세요. 줄넘기가 있습니다.
다이어트는 사실 먹는 게 대부분입니다.
근데 뺀 살을 유지하려면 운동은 필수거든요.
저녁 단백질 드시고, 줄넘기 해주세요. ㅎ
예전에 줄넘기 했는데...
....여자에겐 말할 수 없는 부위가 같이 빠지더라고요...... 그 부작용이 심각한 수준....-ㅅ-....
야채건 두부건
소스 많이치는순간 다이어트는 바이바이죠....
드레싱 대신 간장을 살짝 치는 게 가장 좋죠.
생으로 먹는 게 제일 좋으나 그건 오래하기 버겁고...
생으로 먹는거 생각보다 쉬워요...
생으로 먹는거 생각보다 괜찮아요 ㅋㅋ
약간비려요 ㅜㅜ