운동하면서 살찌는 방법 있나요?
게시글 주소: https://h.orbi.kr/0003003158
군인이라 세끼는 꼬박꼬박 먹고있고
운동할시간은 하루에 1시간정도 있습니다
운동기구 몇개랑 아령많구요
보충제 먹으면서 운동하고싶은데
5kg~8kg 정도 찌우고 싶은데
책이나 운동법이나 보충제 이런거 정보많은분 좀 알려주세요..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
학교등교하는데 0
전선들 내려앉고 나뭇가지 부러진거보면 심하긴 심하네
-
진짜 존나웃기다 ???:반대 없으신가요 그럼 표결하겠습니다 중국양회보면...
-
일 확률 있을까요? 걱정되네요
-
질문 받아요 7
병원에 진료받으러 와서 심심함요
-
아멘
-
아파트헬스장이고 오전에는 사람많음.. 점심시간이 답인가
-
“소방 출동 잘하나 보려고” 논에 불 지른 경북도의원들 ‘황당’ 신고 4
[파이낸셜뉴스] 경북도의회 건설소방위원회 소속 도의원들이 소방 출동 태세를...
-
러기숙에서 재수할건데 현역 미적 6모9모수능 223떳는데 기하할까요 미적할까요
-
왜 이러는 건가요?
-
진짜 휴강안해? 3
아에반데
-
김천이당 10
이제 1시간만 더 가면 된당 한 숨 잘까
-
에이어가 압도적으로 더 어렵다고 생각하고 나머지 영역에서 시간단축도 6평이 훨씬...
-
결석할지언정 등교하지않는다
-
성적표 온라인 0
그 한국교육평가원장 찍힌 거 말고 표 형태로 표점 확인하는 거 폰으로 안되나요 작년...
-
노래방 도우미만해도 월 천만원씩 버는데 왜 안되는 공부같은거 굳이해가면서 등록금...
-
시뮬레이션이 ㅈㄴ 가서 걍 바로 자살하고싶다 하... 진짜 ㅈ같네
-
케바케인가
-
열품타그룹이 없어서 하나 들어가고싶은데 초대해줄분?
-
군모닝 4
좋은 아침
-
고경제는 제가 가야함
-
1 2 3 권 이렇게 구성되어있던데 몇개년 기출인거에요?
-
눈오는데 면접 1
내일 서울대 면접인데 ㅈㄴ지방사는데 어카냐 비행기 결항당함
-
저희 부모님은 성적에 대해 별말 없으셨습니다 그냥 모의고사 보면 잘봤니? 정도랑...
-
현재 대성패스 끊었고 김승리t 이미지t 션티t 풀커리 타려고 합니다. 근데 수학...
-
1. 몇시에 일어나는 게 적당함? 2. 기껏 일찍 일어나놓고 아침부터 공부 안 하고...
-
찜질방에서 잔다음 내일 대전 들렸다가 올라오고 싶기도 하고..
-
그냥 아빠가 말하는 한마디 한마디가 거슬리고 예민하게 반응하게 되요... 재수허락...
-
머리가 띵~ 4
머리가띵
-
-
이번에 김범준T의 강의를 듣습니다. 근데 김범준T의 스타팅블록을...
-
ㅇ ㅇ?
-
부산까지는 얼마나 지연되려나..
-
못간다 학교이거
-
수위 높은 장면은 안 나오겠지? 예전에 이런 장면 나온적 있어서 먼가 안 될거...
-
어떻게 예상 커트라인이 417 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
어어
-
촤하하하하핫!!극락이구나
-
전투휴무 줘라 0
이거 출근 어떻게 함ㅠㅠ
-
걍 자휴때림 0
ㅇㅅaㅇ 못가 ㅅㅂ
-
모닝여캐일러투척 19
애니는 안 보고 프사로 쓰는 사람들 보면 괘씸하거든요
-
사장님 0
저도 오늘 출근 하기 싫어요잉,,,,
-
얼버기 5
얼리 버드 기상
-
먹어도 되려나 소리때문에 흠.. 이정도는 오케이인가
-
학교 휴업하네 0
-
이번에 수1,수2 김범준T 듣는데, 스타팅블록2~5등급이 듣기에 좋다고 하시더라구요...
-
한국식 세는 나이로 25살에 교수. 남학생이 군대 갔다 왔다고 치면 4학년때 자신과...
-
승쫑인데 롤 10연패해서 밤새가지고 어떡하지 싶었는데 이런일이?
-
43이 되는 가능세계는 없겠지?? 아무리 높아도 42지??
-
돌아가는 분위기가 매우 흥미롭군요 정부가 의평원 무력화 하는걸 포기했네요? 그런데...
-
8일뒤성적표공개 0
시간빠르뇨
운동해도 많이 먹으면 살 더 잘찌지 않나요.ㅋㅋ 그리고 그렇게 찐 살은 좋은 살이고여.ㅋㅋ
세끼 이상 드세요. 많이 드세요. 자주 드세요. 운동 전에 드시고. 운동 후에도 드세요.