여러분 운동 일주일에 몇번 몇분씩 하세요?
게시글 주소: https://h.orbi.kr/0006194861
저는 매일 밤에 1시간정도 운동(근력+유산소)하고 30분 샤워하면 1시간30분씩이나 까먹는데... 솔직히 조금 아깝더라고요ㅠㅠ 그시간에 인강 하나 더 들을 수 잇는데.. 체력도체력인데 여잔데 살 더 안 찌려고 일부러 운동하고 있거든요ㅠㅠ 매일 1시간씩 운동하는거 어떻게 생각하세요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
결혼하고싶다 12
대한민국의법개정을요구합니뇨
-
국어 높2고 나머진 중간정도
-
보통 아들이 국숭라인에서 반수해서 서성한 나왔으면 12
지지해주는게 부모 아닌가 차라리 국숭 2학년이 낫다느니 서성한 나와봤자 쓸모...
-
수분감 vs 한완기 11
재수때 교사경도 할거 같은데 그냥 한완기로 평가원부터 할까 아니면 그냥...
-
서울대 합격기원 4일차 음음
-
제가못가는데딴사람들막신나서스토리올리고게시물올리면...
-
일단 92 96 2 96 96아래로는 안 떨어지리라 믿고있음...
-
그러지 않았으면 해요 힘든 순간들을 잊고 싶지 않은 건 왜일까요 나중애 더 힘들...
-
가천대의 0
8문제중 제대로 푼게 4문제...나머지는 긁적긁적..... 돈 버렸다
-
-
ㅎㅎ
-
논술전형. . .ㅠㅠ
-
그래서 그대는 2
띵
-
안녕하세요? 11
고마워요
-
노래방이나 갈가
-
좆망인생 6
지잡갈거면 그냥 빨리 자살해서 사망보험금은 못 챙겨도 부모님 노후자금 그만 쓰게하는...
-
언매 미적 사탐 조합
-
-
가는게 맞나요?
-
자동완성이 케리아를 자꾸 캐리아로 바꿈
-
화확쌍지 실채컷 뜨면 이정도로 나올 거 같은데 고대.. 갈 슈 있겠지?
-
로스쿨 생각 중입니다 어디가 더 유리할까요? 단지 취향차이인가요? 문과인데 공대...
-
경희대 정시 환산점수 543 나와요 수시 중경시홍 썼는데 떨어지면 정시가야할듯요...
-
.
-
바램6일차 0
무언가를 간절히 바라면 그게 이루어진대요 지구 37 2컷 6일차
-
도란 케리아랑 0
같은 팀 했어서 그런가 뭔가뭔가 비슷하네 키는 아닙니다
-
제목들 기출 풀어보신 지문 중 최고난도/정말 잘 만든 지문은 분야별로 어떤게 있으셨나요?
-
우선 저는 쌩삼수로 올해 광명상가보단 살짝높고 국숭세단은 안정이 아닌 성적이...
-
나보다잘본성적표와함께... 재릅신고는112
-
텔그는 애초에 해당안되고 진학사도 표본이 너무 없어서... 대부분 고속보고 원서쓰나요?
-
어그로 죄송합니다 강기원쌤 미적 정규는 들을거고 이동준쌤 공통을 들을지 강기원쌤...
-
고등학교 자퇴 언제하지 13
작년 중3때 본 수능성적이 언미물지 80 85 3 93 95고 올해는 1학기에는...
-
현역 때 문돌이여서 한지 1 세지 2였고 고2 사문 수업 들었을 때 사문도 나름 잘...
-
셋 중에 누가 국어를 제일 잘하나요?
-
ㅈㄱㄴ 그냥 평범하게 애니프사 달고 공부 질문만 하는 계정이라 안 걸릴 줄 알았는데...
-
자야되는데... 0
(진짜임)
-
그런게되나 한번생각한건 절대못바꿈뇨 의지가없나 타고난천성을바꾸기 가능이나할까 그것도내가
-
1CD13 0
일씨디일삼.. 1CD13 1CB13 아
-
중에 누가 제일 노래 잘 부르나요?
-
으아아아 24
제가 배경화면에 성적 올려뉴ㅏㄲ는데 그게화학이 짤려서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ...
-
00년생이라 지금 의대가도 전문의 37살.. 대기업 칼취했을때의 기회비용 다...
-
ㄹㅇ 언제가냐 까마득하네
-
오늘 6시간도안잤군...
-
실모의 무한굴레 1
어려운 실모를 풀었는데 점수 ㅈ됨 -> 오답을 해보니 모든 문제들이 ㅈ밥 같음,...
-
서울과기대 msde학과는 전자+경영+기계를 아우르는 학문을 배우는 학과로 전 수업...
-
메가스터디 환급 0
신청은 언제 하고 어디서 하는 건가요??
-
오르비가재미없어 12
쓸어그로소재도 다떨어져버림
-
근데 다들 향후 계획이 군대라고 한다. 아마 나도일지도 모른다. 겨울이었다...
-
휴학 반수 어떻게 생각하시나요? 의견 좀 알려주세요 1
전 지금 20살 여자이고 내년에 1년 휴학한 후 반수 공부를 다시 해보려고 해요!...
-
아무도 안 풀겠지?
벌크업 30분
ㅋㅋㅋ 치킨으로?
ㄴㄴ 계란 흰자
치킨 먹으면 안됨 닭가슴살먹어야댐
그냥 강하게 짧게 하세여
40분정도 사이클 많으면 주 3,4회 적으면 2회정도요
저는 평소엔 집에서 맨몸으로 하는 근력운동 10~15분 정도 하고
주말에 2~3시간 헬스장가요
매일자기전한시간
3분할로 6번 웨이트 1시간씩해요
매일 목탁 칩니다. 의외로 손목 운동 됨.