불면증 경험 있으신 분?
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요즘들어 자꾸 2~ 3시쯤에 깨요 ... 그리고 4시쯤 다시 잠들고...
이런경험 있으신분 ? 저말고도 있으신가 궁금해서..
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지금 자는게 맞나 아니면 밤새는게 맞나
지금은 괜찮으신가용
에공 저도요 아무개님은 불면증 이유가 뭔가요 ? ㅠ
스트레스염
아무개님 스트레스가 잘 해결돼서 쿨쿨 잘 주무시길..! ㅠ ㅠ 불면증이거 넘 힘드러요
현재진행형
전 집독재라 그냥 잠안오면 새벽에도 공부하고 아침에 자고 이러는데
시간맞춰야할땐 멜라토닌먹음요
저도 집독재 .. 불면증땜에 기숙 나왔거든용
멜라토닌도 고려해봐야겠당
꺾않마님은 불면증 이유가뭔가용?
공부더하고싶거나 놀고싶은 보상심리나
하도 집밖에 안나가서 햇빛못쬐거나 운동부족같기도하고...