님들 운동하면 불안장애 극복되나요?
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수능다가올수록 너무 불안한데 수능끝나자마자 헬스 조질건데 운동으로 극복될까요..
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운동할떄만큼은 ㄹㅇ 딴생각 안나는듯
불안의 종류나 정도에 따라 다르겠지만 운동이 불안 개선에 도움을 줄 수는 있다고 생각합니다. 하지만 직접적인 연관성은 없다고 생각하며 직접적인 솔루션 역시 아니라고 생각합니다.