요즘 기분이 너무 안 좋은데 뭘 해야 할까요..
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남자 재수생인데 수능 망치니까 미래가 암울한데 또 자기비하 모드 들어가서 자존감도 계속 낮아지고 기분 좋은일도 없고 그런데 어떻게 해야하나요?
성적발표 전 까지는 괜찮았는데 성적 받고 난 후로 그냥 계속 기분이 안좋아요. 답답하고 우울한 게 반복이 되는 것 같아요.
나는 잘하는게 없는건가.. 정말 게임을 해도 취미생활을 하려해도 계속 자기비하에 얽매이고 즐겁지가 않은데 뭘 해야 나아질까요?
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말씀 정말 감사합니다
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안그래도 화요일에 헬스 상담받으러 가요 헬스가 제 마음을 풀어줬으면 좋겠네요..!
투기종목 한번 해보세요. 몸 정말 많이 힘들면 바로 자고 일반 근력운동이랑 다르게 체력이 빨려서 잡념 없어집니다. 백이나 스파링 하면 스트레스도 많이 풀리고요. 뭐라도 하나 열중할걸 찾는게 좋으실 것 같네요
안그래도 복싱 좋다는 말이 많아서 알아보고 있긴 했는데 추천해주셔서 감사합니다!
넵. 화이팅입니다.