수능 전날 잘 잘 자신이 없으면 이것 또한 방법
게시글 주소: https://h.orbi.kr/00070794733
수능 전전날 ~ 전날 넘어가는 밤에 잠을 자지 말고
수능 전날 당일 오후 9시쯤에 잠을 자면
ㄹㅇ 개꿀잠 가능해요
저는 이렇게 해서
2024년 전체 기간중 대략 절반을 밤을 새고 절반은 정상 패턴으로 지내는 등
매우 불규칙한 수면패턴 속에서도
수능날 잠을 잘 자고 시험을 봐
국어를 평소같이 1등급 맞았습니다
특히 패턴 문제 있으신 분들은 이걸 시도해보는것을 강력하게 추천합니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
어지간하면 하나는 붙겠지
-
아 심심해 2
-
직전에 잠깐 와서 얼굴 비추고 다시 사라지게
-
수능날 반까지 들어와서 떠드는 애들은 ㄹㅇ 부모님 존재가 궁금함
-
케잌은 줄이 ㅈㄴ 기네 말이 안된드
-
걍 영어감점 0점해야된다
-
견뎌내는 것도 2
널 지우는 것도 후회하는 것도 변한 게 하나 없어
-
허수들 존나 많은데 1컷 냅다 올려쳐서 스트레스 받았던 기억이 있네요 그래도...
-
자아를 잃어버렸다... 나를 무엇으로 정의해야할까 상대적 우위는 어떤 분야에서 가져야할까
-
성대 자과계 2
6칸 합격확률 몇퍼정도임?? 낮은6칸은 아님
-
근데안쓸거같긴해
-
-
왜 붙은건지 이해가 안가서ㅠㅠ 전산오류는 아니겠죠 너무 불안하네요ㅠㅠ
-
뭐볼싸요
-
쉬는시간에 들어가면 샤인머스켓 + 복숭아 + 민트향이 어우러졌어슴
-
아주대 진학사 4
왜 몇시간씩 분석중임??
-
ㅠㅠ
-
-
정시로 가는게 더 쉽나요 아니면 논술(수학)만 파서 가는게 더 나을까요? 국어가 늘...
-
사실 이건 아니고 백준 문제임 [BOJ 16468]...
이건 진짜 꿀팁이네
제가 어릴 적부터 수면 패턴에 문제가 있었고수면 패턴때문에 정신과 진료 받은지도 이제 곧 일년이 되어가고
당장 지난주부터 제가 이 댓글 쓰는 오전 6시 지금까지도 패턴을 못 맞춰서 낮밤이 완전 역전된 상태로 살고 있을 정도로
수면은 저에게 진짜 큰 문제였는데
이 방법으로 확실하게 해결했습니다
물론 4교시 탐구쯤 되면 좀 심하게 피곤하긴 해요
그래도 12교시부터 망하는것보단 낫죠
ㄷㄷ 로라제팜 루나팜 먹어보셨나요
제가 수면 쪽으로는 과하다고 생각되는 약물을 절대로 먹고싶지 않아서
수면제도 안 받고 수면 유도제만 받긴 했습니다만
곧 약받으러 또 가는데 아무래도 뭔가 변화가 필요할 듯 하긴 해요 ㅋㅋㅋ
저는 디아제팜 2mg~6mg 처방받아서 수능까지 점차적으로 증량했었습니다 이분은 하루 밤새도 괜찮으신 것 같긴 한데 체력 안 좋으신 분들은 그냥 현대의학에 적응하는 한달을 가져보시는 것도 나쁘지않음...
그것도 저는 아주 좋은 방법이라고 생각해용
자신이 없어요..질 자신이