수능 전날 잘 잘 자신이 없으면 이것 또한 방법
게시글 주소: https://h.orbi.kr/00070794733
수능 전전날 ~ 전날 넘어가는 밤에 잠을 자지 말고
수능 전날 당일 오후 9시쯤에 잠을 자면
ㄹㅇ 개꿀잠 가능해요
저는 이렇게 해서
2024년 전체 기간중 대략 절반을 밤을 새고 절반은 정상 패턴으로 지내는 등
매우 불규칙한 수면패턴 속에서도
수능날 잠을 잘 자고 시험을 봐
국어를 평소같이 1등급 맞았습니다
특히 패턴 문제 있으신 분들은 이걸 시도해보는것을 강력하게 추천합니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
개 쌉 노베인데 머리 자체가 중타 내지 상타 정도인 애들.. 그런 애들을 뽑아서...
-
헬스터디 1
시즌12는 성적대가 거리감이 있었는데 이번엔 그래도 비슷한거 같아서 더 재밌을듯 ㅋㅋㅋㅋ
-
돌아와 한건희 4
Last dance다
-
저는 한 8~9시간정도 국어수학 하고나면 텍스트가 머리에 잘 안들어오고 피곤해서...
-
나랑 성적대가 비슷해야 좀 몰입되는것같음
-
투 할까? 0
해서 투과목 망쳐도 어차피 수시로 가면 그만인데.... 도전할까 고민되네 꿈은 높게...
-
라이터 클라스... ㅈㄴ당당
-
케찰코아틀 봐야지
-
헬스터디3 3
노베 뽑음-> 등급 향상 별로 못함 -> 욕 노베 안뽑음 -> 노잼이라고 -> 욕...
-
좀 아쉽네 물론 다른 케이스라 새롭게 보는맛은 있겠지만 1명 노베 1명 유베를...
-
레전드 사건 발생 유리수나 무리수 곱하는 건 배수가 아니구나
-
둘 다 ㅅㅌㅊ네
-
수능때 현장 모의고사 응시 안하면 어색할수 있는 규칙이 있나요??? 7
그냥 펴라할때 펴서보고 제출하라할때 제출하기만 하면 되는거죠???
-
수능샤프쓰면 역체감옴? 수능샤프밖에안써봐서 모름
-
마혜림은 그냥 평범했는데 대건희<<이분이 ㄹㅇ 순수재미 GOAT 어그로 GOAT...
-
이번 헬스터디는 자위용이 안되서 안 볼 것 같음
-
여기 혹시 핵빵인가??
-
복전하면 본전공이랑 부전공이 있는데 본전공 수업을 거의 안듣다 시피하고 부전공수업을...
-
볼때마다 너무슬픔 ㅠㅠㅠ
-
터닝메카드 티어표
-
외대랑 니 엉덩이 더러워랑 무슨 관련이 있는 건가요?
-
원래는 의대증원 하면서 조용히 묻어가며 진행시키려고 했는데... 의사집단이랑...
-
오르비에서 1년 개빡세게하면 sky갈수있나요,메디컬갈수있나요 하는점수대네 ㅇㅇ
-
붙여주면 서울에서 대구까지 걸어서 통학할 수 있을 것 같음
-
3월까지 새기분 마무리하고 우기분이 7월쯤에 나올테니까 4월부터 7월까지...
-
데이터 없어서 유튜브 못 보는데;; 하필 이럴 때만 헬스터디 올라오네
-
용달 트럭 0
해줄 사람 없나잉 ㅠ
-
저정도 베이스면 연고까지도 갈수있음
-
시발 잘못하면 따이겠다;;;;; 열심히 해야겠다....
-
정시 비중 좀 줄이던가 광역으로 뽑지 그리고 수시도 교과 좀 줄이고 종합 좀 뽑으면...
-
-
"안드로메다" / "약대" / "구멍" 중대 물리학과임뇨
-
당연한건가요 나눠주는 수능샤프 말고 다른샤프 쓰면 안되죠???
-
인하대 가군에 반도체 나군에 공학융합학부 썼습니다 둘 다 붙는다고 가정하면 둘중...
-
지금 이거 주장하면 잡혀가나요?
-
서울대 식영 컷 1
서울대 식품영양학과 1차합 컷이 어느정도 일까요? 고속에서 노랑이었는데 391.xx...
-
제발
-
오오
-
몇배수까지 나옴? 중앙대 중대 예비 추합
-
[속보] 독일서 구제역 발생…농식품부, 독일산 돼지고기 수입금지 2
[속보] 독일서 구제역 발생…농식품부, 독일산 돼지고기 수입금지
-
작수 2등급인데 수능끝나고 암거도 안해서 기억이때잘 안나요 개때잡이랑 4정공략법...
-
. 15
비싸네요
-
현장에서 답 잘 안보였음? 다들 살아있을거라고 믿어요
-
ㅡ.
-
예비고2 고1,고2 모고 1 겨울방학 중에 고2 검더텅은 다 끝낼 수 있음 고3...
-
점심으로 먹었는데 속 뒤지게 아프네ㅠ
-
하........... 내일은 비문학도 풀어야하고 인생 ㅈ같으면 7ㅐ추!
-
날 화나게 하지마
-
육칼 어떰? 4
비비고육개장+칼국수사리 맛있을까?
-
해보고싶어요
이건 진짜 꿀팁이네
제가 어릴 적부터 수면 패턴에 문제가 있었고수면 패턴때문에 정신과 진료 받은지도 이제 곧 일년이 되어가고
당장 지난주부터 제가 이 댓글 쓰는 오전 6시 지금까지도 패턴을 못 맞춰서 낮밤이 완전 역전된 상태로 살고 있을 정도로
수면은 저에게 진짜 큰 문제였는데
이 방법으로 확실하게 해결했습니다
물론 4교시 탐구쯤 되면 좀 심하게 피곤하긴 해요
그래도 12교시부터 망하는것보단 낫죠
ㄷㄷ 로라제팜 루나팜 먹어보셨나요
제가 수면 쪽으로는 과하다고 생각되는 약물을 절대로 먹고싶지 않아서
수면제도 안 받고 수면 유도제만 받긴 했습니다만
곧 약받으러 또 가는데 아무래도 뭔가 변화가 필요할 듯 하긴 해요 ㅋㅋㅋ
저는 디아제팜 2mg~6mg 처방받아서 수능까지 점차적으로 증량했었습니다 이분은 하루 밤새도 괜찮으신 것 같긴 한데 체력 안 좋으신 분들은 그냥 현대의학에 적응하는 한달을 가져보시는 것도 나쁘지않음...
그것도 저는 아주 좋은 방법이라고 생각해용
자신이 없어요..질 자신이